Inspirationen & Links

buecherLesenswert …

Das Buch !!! ….
Das Buch der Freude

Dalai Lama & Demond Tutu
(Lotos Verlag, ISBN: 3778782657)

TheWork ….
Lieben was ist
Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können
Byron Katie
(Arkana Verlag, ISBN: 3442336503)

Ärger und Frustration auflösen
in 30 Minuten
Moritz Boerner
(GABAL Verlab, ISBN:3869363193)

 

Hochsensiblität ….
zart im Nehmen
Wie Sensibilität zur Stärke wird
Kathrin Sohst
(GABAL Verlag, ISBN: 3869366885)

 

Meditation ….

Meditation für Anfänger
+ CD mit 6 geführten Meditationen
Jack Kornfield
(Arkana Verlag, ISBN: 344233733X)

Buddha und die Wissenschaft vom Glück
Yongey Mingyur Rinpoche
(Arkana Verlag, ISBN: 3442217792)

DVD: Stopping – wie man die Welt anhält
Fred von Allmen, Pater Anselm Grün, Lama Ole Nydahl, Agnes Hardorp & Thomas Mayer, Marie Mannschatz, L. Tenryu Tenbreul, Dr. Paul Köppler. Bhante Nyanabodhi

 

Der Weise auf dem Weg ….

Im Kreis der Liebe leben
Mut zum wahren Mensch-Sein
Annette Kaiser
(Aquamarin Verlag, ISBN: 3894274638)

Schatten auf dem Pfad
Wie uns die Suche nach Erleuchtung hinters Licht führen kann
Abdi Assadi
(Theseus Verlag, ISBN: 3899013778)

 

für Kinder ….
Tiger, Tiger ist es wahr?
Wie vier Fragen dich wieder lächeln lassen
Byron Katie
(Palaysia Verlag, ISBN: 3981175271)

Video: eine kurze Einführung in den ‚Weg zur Ruhe‘ & Meditation
leider etwas leise – weitere Videos zu Meditation & QiGong auf YouTube

 

Artikel, Beiträge & Videos:

Audio Beitrag/ SWR2 Wissen: „Empfindsam oder empfindlich?Hochsensibilität“

Artikel/ WELT: „Wie Meditation Ihr Leben besser machen kann“

Artikel/ Spiegel online: „MeditationWie Achtsamkeit das Herz stärkt“

Aritkel/ DIE ZEIT: “Wir müssen mehr fühlen”
Interview mit Neurowissenschaftlerin Prof. Tania Singer,
Wie Fitness lässt sich auch Mitgefühl trainieren. Ihr Plädoyer: Meditation statt Machtspiel. mehr

Artikel/ Süddeutsche Zeitung: Glück für die Welt
Bruttonationalglück als Alternative zum Bruttoinlandsprodukt – im Königreich Bhutan steht das Recht auf Glück in der Verfassung, der Staat misst es mit mit einem dicken Fragebogen. Kann die Welt von Bhutan lernen? Die Vereinten Nationen laden an diesem Montag zu einer Glücks-Konferenz. mehr

Artikel/ Spiegel: Meditation verbessert Gehirnnerven
Schnellere Signale, Verdichtung der Nervenfasern: Meditation verändert bereits nach vier Wochen das Gehirn, zeigt eine Studie. Forscher sehen die Chance für neue Therapien von psychischen Erkrankungen. mehr

Artikel/ Spiegel: Hirnforschung: Kurzes Meditieren verbessert geistige Fähigkeiten
Büffeln bis zum Umfallen ist nicht immer die beste Methode, um sich auf Prüfungen vorzubereiten und im richtigen Moment geistig fit zu sein. Forscher haben herausgefunden, dass schon kurze Meditations-Einheiten Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen stärken können. mehr

Mitschnitt: „Auszeit fürs Gehirn – Die produktive Kraft der Muße“
Der Neurobiologe und Hirnforscher Prof. Dr. Gerald Hüther spricht über die Muße, deren Zusammenhänge im Gehirn und die Möglichkeiten der Meditation. Erster Teil eines Zusammenschnitts aus dem zwei-stündigen Podcast vom 18.12.2010 im Deutschlandradio Kultur:

 

15 Minuten Meditation – geführte Stille

 

QiGong – drei einfach QiGong Übungen für zu Hause & Büro:

 

One-Moment Meditation „How to Meditate in a Moment“ – Kurzfilm (engl.):

 

Validation – Kurzfilm (engl.):
… zum Schmunzeln und vielleicht etwas mehr