Material – Kongress für Hochsensibilität

Unterlagen und weitere Informationen zu meinem Vortrag
am Kongress für Hochsensiblität 2017 in der Lüneburger Heide

 

Folien zum Vortrag/Kurzworkshop:
Weg zur Ruhe – Meditation

folie

 

weitere Informationen & Links:

 

Informationen auf dem Weg zur Ruhe:
Artikeln, Buch-Empfehlungen, Interviews u.a. mit Gerhard Hüter, Videos und Anleitungen rund um Meditation

Meditations-Studien:
hier gibt es eine sehr ausführliche Sammlung von Studien über die Wirkung von Meditation mit Links zu Zeitungsartikeln über die Studien sowie Verweisen zu den Orginaldaten und Studien.

ich will meditieren:
auf dieser Seite gibt es Studien und viele weitere Informationen rund um Meditation

 

immer neue Sprüche, Anekdoten & Impulse auf instagram – wegzurruhe:

anekdote

 

Video: kurze Einführung in die Meditation – Wie fange ich an?

 

Video: QiGong Übungen

Vier QiGong Übungen in aller Stille zum Mitmachen und Entspannen:
1. Wecken des Qi – 2. Herzöffnung – 3. Tiger umarmen – 4.Himmel anheben

 

Video: 15 Minuten Meditation – geführte Stille