SchwangerenQiGong

J e d e  S c h w a n g e r s c h a f t   i s t
e i n e   Z e i t   d e r   W a n d l u n g   u n d   V e r ä n d e r u n g ,
e i n   E r l e b e n   d e r   W e i b l i c h k e i t   u n d   d e r   u r e i g e n e n   K r a f t .

Dies bewusst wahrzunehmen, zu begleiten und vertiefen, ist Ausrichtung dieses Schwangeren-QiGong-Kurses .

foto-schwanger_gif 2015-12-09 223831Das QiGong ermöglicht dabei eine tiefe Wahrnehmung des eigenen Körpers, hilft Blockaden zu lösen und fördert die Durchlässigkeit und Beweglichtkeit und bereiten so auf das Ereignis der Geburt vor. Die speziell auf die Schwangerschaft zugeschnittenen Übungen, helfen den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und diese zu lindern.

Die Geburt folgt einer inneren Weisheit, der Intuition. Sie zuzulassen, bedarf der inneren Einstellung und einem stimmigen Umfeld. Hier kann die Meditation als kraftvolles Element in die Geburtsvorbereitung integriert werden. In der stillen Meditation lernt man sich selbst, seine Empfindungen und die Signale des Körpers wahrzunehmen, sie zu zulassen und darauf wach, achtsam und furchtlos zu reagieren.

Entspannungs- und Atemübungen helfen bewusst zur Ruhe zu kommen. Diese Kombination von Körper- und Atemübungen ermöglicht e,s sich selbst im Atem, Ton und Bewegung zu erleben und schenkt Sicherheit und Selbstvertrauen für die Geburt.


„Gibt es einen weihevolleren Zustand als den der Schwangerschaft? Alles, was man tut, in dem stillen Glauben tun, es müsse irgendwie dem Werdenden in uns zugute kommen!“

Friedrich Nietzsche

… sich Zeit nehmen, die Verwandlung spüren, loslassen  …
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die von Hebammen empfolenen Übungen tiefer zu erfahren, zu üben und in einen Austausch zu kommen.

Da die Übungen und Bewegungen sehr bewusst und zart geführt werden, ist die Teilnahme am Kurs zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft möglich, solange aus ärztlicher Sicht keine Bedenken bestehen. Bitte lassen Sie sich dies vor der Teilnahme von Ihrem/r Gynäkologen/in bestätigen.

Eine wunderbare Ergänzung und Vertiefung zum Geburtsvorbereitungskurs.