„Wie Ruhe sich ergießt durch all mein Sein.“ (Rudolf Steiner)

Meditation in Bewegung – Qigong der Weisheit

DaoQi kann als Ruhe- und Entspannungsort im Alltag genutzt werden, oder auch als kraftvolle Begleitung auf dem Bewusstseinsweg. Die Übungen sind leicht zu folgenden und braucht keine Vorkenntnisse. Gleichzeitig gibt es unzählig viele Details und Ebenen auf denen diese immer weiter vertieft und neue Qualitäten errungen werden können. So findet jeder Teilnehmer seinen Ausdruck. 

Das DaoQi wurde von mir in den letzten 10 Jahren entwickelt. Es verbindet verschiedene Weisheitsströme und gibt dem heutigen Menschen ein Werkzeug an die Hand, welches uns zur Ruhe und Bewusstheit führen kann. Beides sind die Grundlagen für wahrhaftige innere Entwicklung. DaoQi verbindet die alte Kunst des QiGong (Ch’i-kung, Chi Gong) – eine mittlerweile auch bei uns bekannte Heil- und Bewegungsform – mit dem Bewusstseinsweg und findet so zu einem neuen zeitgenössischen Ausdruck.

Das Wort DaoQi verweist dabei auf die beiden Schwerpunktinhalte: Die Arbeit an und mit dem Qi, den Lebenskräften (auch Prana oder Ätherkräfte genannt) und die Ausrichtung auf das DAO. Dao (Tao) kann man übersetzten mit der Weg, das Prinzip. Es beschreibt die universelle Kraft, den Ursprung, das allem zugrunde liegene Gesetz des Universums. Allerdings darf uns bewusst sein, dass die höchste Wirklichkeit, das „Ewige Dao“ jenseits der Worte liegt:

„Das DAO, das sich mit Worten beschreiben lässt, ist nicht das wahre Dao.“
(Laotse)

Im DaoQi finden Sein & Werden – Stille & Bewegung zueinander. Das QiGong wird durch die dahinterliegenden Weisheiten ergänzt und in den eigenen Bewusstseinsprozess integriert. So werden die Bewegungen bewusst geführt und können zu einer tieferen Schulung beitragen, unsere Wahrnehmung verfeinern und uns gleichzeitig ein höheres Maß an Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken. 

Der Sonnenkreis (Daoistische Morgengruß, Chienesische Morgengruß) ist hierfür ein gutes Beispiel – mehr zum Sonnenkreis.

Meditationsspruch von Rudolf Steiner:
Ich trage Ruhe in mir,
Ich trage in mir selbst
Die Kräfte, die mich stärken.
Ich will mich erfüllen
Mit dieser Kräfte Wärme,
Ich will mich durchdringen
Mit meines Willens Macht.
Und fühlen will ich
Wie Ruhe sich ergießt
Durch all mein Sein,
Wenn ich mich stärke,
Die Ruhe als Kraft
In mir zu finden
Durch meines Strebens Macht.

DaoQi erleben – ein paar Teilnehmerbeschreibungen:

• „DaoQi ist meine wertvolle wöchentliche Begleitung, um immer wieder mich und was mich ausmacht zu erspüren und in die Gestaltung meines Lebens einfließen zu lassen.“ (Christine)
• „Sobald ich mit dem Daoqi beginne, komme ich zur Ruhe, kann meinen Stress loslassen und mich super entspannen. Die Bewegungen helfen mir, meinen Fokus auf mich zu lenken und mich selber wahrzunehmen. Hier habe ich gelernt: So wie ich bin, bin ich richtig.“ ( I.K.)
• „Die DaoQi Stunde ist für mich eine der wichtigsten Stunden der Woche. Da bekomme ich Anregungen und Antworten für mein spirituelles Vorankommen, ohne mein Ego zu füttern. Durch das DaoQi und deine liebevolle Anleitung gelange ich auf ungeahnte Ebenen. Dafür bin ich sehr dankbar. Das ist für mich ein großer Segen und Genuss.“ (Gabriele Ida)
• „DaoQi hilft mir mein Gedankenkarussell zu bremsen und ganz im Moment zu sein. Zuerst in der Bewegung und nun auch in der Meditation, komme ich ganz zu mir und bin doch mit den Anderen verbunden. Durch Janine und die Übungen im DaoQi erlebe ich eine Stärkung meiner selbst. Vielen herzlichen Dank für die wundervollen Erfahrungen!“ (Yvonne)
• „DaoQi ist für mich eine wunderbare Möglichkeit Ruhe zu finden und die Energie-Akkus wieder aufzufüllen. Die Übungen helfen mir als Kopfmensch Gedanken loszulassen und in Verbindung zu treten mit allem was ich bin, mit meinem Körper und mit meinem Fühlen.“ (Simone)