*
QiGong Kurs – Bewegungs- und Heilkunst
Mit dem QiGong der 18 Harmonien (Shibashi) und dem Gesundheits-QiGong tauchen wir bewusst in die meditative, zentrierende Kraft dieser alten Heil- und Bewegungskunst ein. In der Bewegung zur inneren Stille finden, den freien Atem und die harmonisch-fließenden Bewegungen erleben, sind Schwerpunkte der wöchentlichen Termine. In dieser Haltung können wir aus dem Alltagstrubel aussteigen und uns selbst in der Stille begegnen.
*
DaoQi Kurs – Weisheits QiGong & Meditation
Das DaoQi verbindet die Bewegungen des QiGong und weiterer Bewegungskünste mit inneren Erkenntnis- und Weisheitsaspekten. So finden die Bewegungen mit der Ruhe der Meditation und den Aspekten des Bewusstseinsweges zu einer neuen Harmonie und Wirkung.
Die wöchentlichen Kurse sind eine kraftvolle Begleitung im Alltag. Sie bieten die Möglichkeit mehr über die verborgene Weisheit und Kraft der QiGong-Bewegungen zu erfahren und diese für sich umzusetzen. Zudem gehen wir in eine Schulung der Wahrnehmung auf körperlicher, sinnlicher und Qi-Ebene und steigen in das stille QiGong, den Sonnenkreis und die innere Alchemie ein. Die sich wiederholende Bewegungen immer bewusster zu erleben, durch neue Impulse verfeinern und eine vertiefende Wahrnehmung erringen, wird zu einer wundervollen Kunst und Schulungsweg. Durch diesen Ansatz wird nicht nur auf körperlicher und Qi-Ebene trainiert, sondern der ganze Mensch mit einbezogen und gestärkt. Aktuelle Impulse aus dem Jahreslauf, dem Anthroposophischen Seelenkalender, Konzentrationes- und Nebenübungen finden immer wieder Raum in den einzelnen Stunden.
*
Meditation
Die Meditation – der Weg nach innen, das bewusste „Sitzen in die Stille“ ist ein wesentlicher Teil des Bewusstseinsweges. Indem wir uns in die Stille setzten, halten wir bewusst inne, sinken in uns hinein und weiten uns zum wahren Sein. Regelmäßig in die Stille zu gehen, diese gemeinsam zu vertiefen, sich auszutauschen und Brücken, Nebenübungen und Hilfen kennen zu lernen ist Inhalt der fortlaufenden Meditationsgruppen.
*
Kursinformationen: Die Kurse finden vor Ort in den Praxisräumen, als Gartenkurse in beeindruckender Umgebung und als Online-Kurse statt. Die Kurse sind als wöchentliche, fortlaufende Block-Kurse (meist 6 – 8 Termine) aufgebaut. Der Einstieg oder eine Schnupperstunde ist, sofern es freie Plätze gibt und es der Raum ermöglicht, jederzeit möglich.