Meditation

photo_2016-12-18_10-56-15Die fortlaufenden Meditationsgruppen wenden sich den verschiedenen Meditationswegen zu und lernen Brücken und Hilfen kennen u.a. Dyana-Meditation – Meditation nach Ramana Maharshi – Meditation in Bewegung / QiGong – Gedankenführung nach Rudolf Steiner – Gehmeditation – Klangmeditation – innerer Körper – Achtsamkeit / Jetzt – und in allen Wegen die Momente der Stille.

 „Aus der Konzentration wird Weisheit geboren. Meditation beginnt mit einer Beruhigung des Geistes und der Sammlung der Aufmerksamkeit. Über die Empfindung von Ruhe und Frieden hinaus wird der Zustand der Konzentration ebenfalls zur Grundlage für die Vertiefung von Einsicht und Weisheit. Wir erleben, wie wir uns ebenso für das Leid der Welt öffnen wie für ihre Schönheit.“
Joseph Goldstein

Anfänger wie Praktizierende können mit diesem Kurs in die Meditation einzusteigen, die Wege zum Sein kennenlernen und die eigene Meditationspraxis vertiefen.

Der Einstieg ist mit Voranmeldung auch während des Halbjahres möglich, sofern Plätze frei sind.
Gruppengröße: 5 Teilnehmer (die Gruppengröße kann um 1-2 Teilnehmer variieren)

 

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„Wir müssen erst leer werden um Raum für die Fülle zu haben.“
Entspanntes Ankommen – alle Kleingruppen beginnen mit einer Tasse Tee.
Das Ankommen kann ganz individuell sein – in der Stille den Tee genießen oder in den Austausch gehen.
Ab 10 Minuten vor der Stunde ist die Teeküche offen.

ANMELDUNG:  E-Mail: info@janine-bonk.de * Telefon: 07223 / 91 26 507 

 

Meditation & QiGong – Erweiterte Einzelbegleitung:

„Kehre zurück zur Quelle und finde die Stille. Das ist der Weg der Natur.“
Laozi-Daoejing

 

QiGong Kurs – medizinisches QiGong
Beginn: Dienstag 10.09.2019 um 18:00 Uhr (12 Termine/ 120 Euro)

QiGong Kurs – QiGong / Shibashi
Beginn: Dienstag 10.09.2019 um 19:10 Uhr (12 Termine/ 120 Euro)

JUST ME – Nachmittage für Schulkinder und Jugendliche (9-14 Jahre)
Beginn: Dientag 1.10. / 8.10./ 15.10. 2019 um 15:30 Uh (3 Termine/ 45 Euro)

Kinderkurs – Buntes Kistchen (Kindergartenkinder) *voraussichtlich*
Beginn: Mittwoch 18.09.2019 um 16:30 Uhr (8 Termine/ 80 Euro)

Kinderkurs – Bunte Kiste (Schulkinder)
Beginn: Mittwoch 18.09.2019 um 17:20 Uhr (8 Termine/ 95 Euro)

Meditation – den inneren Weg gehen
Beginn: Mittwoch 11.09.2019 um 18:30 Uhr (8 Termine/ 95 Euro)

QiGong Kurs – QiGong / Shibashi
Beginn: Donnerstag 12.09.2019 um 19:10 Uhr (12 Termine/ 120 Euro)

 

Kursinformationen: Alle Erwachsenen-Kurse sind fortlaufend und werden pro Trimester bezahlt. Der inhaltiche Schwerpunkt der Kurse richtet sich immer nach der Gruppe und kann daher variieren. Eine Kündigung ist zum Trimesterende möglich. Bitte hierfür 2 Wochen vor Trimesterende dies dem Kursleiter mitteilen. Die Kinder-Kurse sind Einzel- bzw. Blockkurse. Teilweise bestehen Wartelisten. Das Einsteigen ist auch während des Trimesters möglich, wenn noch Plätze frei sind und es der Kursinhalt erlaubt. Bei Interesse kann an einer Schnupperstunde teilgenommen werden.

Sie interessieren sich für einen laufenden Kurs und möchten gerne einsteigen ?  – fragen Sie nach!