Meditation

photo_2016-12-18_10-56-15Die fortlaufenden Meditationsgruppen wenden sich den verschiedenen Meditationswegen zu und lernen Brücken und Hilfen kennen u.a. Dyana-Meditation – Meditation nach Ramana Maharshi – Meditation in Bewegung / QiGong – Gedankenführung nach Rudolf Steiner – Gehmeditation – Klangmeditation – innerer Körper – Achtsamkeit / Jetzt – und in allen Wegen die Momente der Stille.

 „Aus der Konzentration wird Weisheit geboren. Meditation beginnt mit einer Beruhigung des Geistes und der Sammlung der Aufmerksamkeit. Über die Empfindung von Ruhe und Frieden hinaus wird der Zustand der Konzentration ebenfalls zur Grundlage für die Vertiefung von Einsicht und Weisheit. Wir erleben, wie wir uns ebenso für das Leid der Welt öffnen wie für ihre Schönheit.“
Joseph Goldstein

Anfänger wie Praktizierende können mit diesem Kurs in die Meditation einzusteigen, die Wege zum Sein kennenlernen und die eigene Meditationspraxis vertiefen.

QiGong- und Meditations-Gruppen

Der Einstieg ist mit Voranmeldung auch während des Halbjahres möglich, sofern Plätze frei sind.
Gruppengröße: 5 Teilnehmer (die Gruppengröße kann um 1-2 Teilnehmer variieren)

 

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„Wir müssen erst leer werden um Raum für die Fülle zu haben.“
Entspanntes Ankommen – alle Kleingruppen beginnen mit einer Tasse Tee.
Das Ankommen kann ganz individuell sein – in der Stille den Tee genießen oder in den Austausch gehen.
Ab 10 Minuten vor der Stunde ist die Teeküche offen.

 

ANMELDUNG:  Kontaktformular
E-Mail: 
info@janine-bonk.de * Telefon: 07223 / 91 26 507 

 

 

Meditation & QiGong – Erweiterte Einzelbegleitung:

„Kehre zurück zur Quelle und finde die Stille. Das ist der Weg der Natur.“
Laozi-Daoejing

QiGong – Meditation in Bewegung
fortlaufend dienstags 19:10 Uhr – 20:00 Uhr
Beginn: 05.01.2019  (Frühlingshalbjahr: 11 Termine, Beitrag: 130 Euro)

Meditation
fortlaufend alle 14 Tage mittwochs 18:30 Uhr – 19:20 Uhr
Beginn: 06.01.2019  (Frühlingshalbjahr: 8 Termine, Beitrag: 95 Euro)

QiGong – Morgengruß
fortlaufend dienstags 19:40 Uhr – 20:30 Uhr
Beginn: 23.01.2019  (Frühlingshalbjahr: 5 Termine, Beitrag: 60 Euro)

QiGong am Morgen – tiefes Eintauchen
fortlaufend donnerstags 09:30 Uhr – 10:20 Uhr
Beginn: 07.01.2019  (Frühlingshalbjahr: 11 Termine, Beitrag: 130 Euro)

Hinweis: in KW9, KW12, KW13 finden keine Kurse statt

 

(*Kleingruppen sind von der AOK lizensiert. Kosten werden zum großen Teil übernommen.)

Sie interessieren sich für einen laufenden Kurs und möchten gerne einsteigen ?  – fragen Sie nach!